A luglio mi ero soffermato su una riflessione relativa alla leggerezza estiva e come conservarla durante tutto l’anno. Oggi, vista l’imminente fine della stagione calda, parliamo di un argomento molto collegato e speculare: il ritorno alla vita quotidiana dopo la pausa estiva.
Il vero momento di cambiamento, quello che segna un nuovo inizio, non è il capodanno del 31 dicembre, ma il ritorno alla routine dopo l’estate. Con la fine delle vacanze, riprendiamo il lavoro, la scuola e tutte le attività quotidiane che possono farci sentire schiacciati dal peso del “ricominciare”. Questa transizione è spesso accompagnata da un misto di tristezza e ansia. Ma esistono modi per rendere questo ritorno meno gravoso e più significativo.
Ritornare alla routine, opportunità o peso?
Quando l’estate finisce, molti sentono che il tempo del divertimento è terminato, lasciando spazio ai doveri. Tuttavia, questo periodo può anche essere visto come un’occasione per rinnovare gli obiettivi e impostare nuove priorità. In natura ogni stagione ha la sua bellezza e i suoi frutti; impariamo a guardare al ritorno alla quotidianità con la stessa prospettiva. Il tema del “ricominciare” è profondo e ricco di sfumature emotive. Ecco alcune riflessioni e spunti che potremmo considerare per approfondire ulteriormente il nostro discorso:
1. La Dualità del cambiamento (come imparare un nuovo modo di vedere)
Riconoscere che ogni cambiamento porta con sé sia aspetti positivi che negativi. Se da un lato il ritorno alla routine può sembrare un peso, dall’altro può essere visto come un’opportunità per rinnovare obiettivi e aspirazioni. Una rinascita che ci permetta di affrontare nuovi stimoli con una rinnovata energia. Credere nel nuovo inizio, ogni nuovo inizio infatti porta doni e scoperte se ci si pone con il giusto sguardo. In natura, la nostra vera maestra di vita, tutto è dualità e ogni stagione riserva frutti, ogni stagione ha la sua bellezza e il suo mistero.
2. Rituali di Transizione (troviamo un rito che ci alleggerisca)
Molte culture hanno rituali per segnare il passaggio da una fase all’altra. Perché non esplorare come creare rituali personali o familiari che rendano il passaggio dall’estate all’autunno più significativo e gioioso. Troviamo il nostro rituale e mostriamo il coraggio di iniziare con i nostri familiari, anche sotto forma di gioco, un rito di passaggio da eseguire in ogni cambio di stagione. Un’altra strategia potrebbe essere quella di incoraggiare la pianificazione di momenti di piacere anche durante la stagione lavorativa può aiutare a bilanciare il peso dei doveri. Un weekend fuori porta, una serata con gli amici o semplicemente un momento di relax possono fare la differenza. Diamo peso ai singoli preziosi momenti, comprendendo il loro significato simbolico e profondo.
3. Accettazione delle Emozioni (riconosciamo l’emozione che ci abita)
È importante riconoscere e accettare la tristezza e l’ansia che possono accompagnare il ritorno alla routine. Scrivi un diario in cui racconti i tuoi stati d’animo o parla con qualcuno di fiducia che possa aiutarti a elaborare questi sentimenti e riconoscere i tuoi bisogni.
4. Riflessioni sul tempo
Giocare con l’idea che il tempo non è solo lineare, ma ciclico. Ogni “fine” porta a un “nuovo inizio”, e ogni anno, ogni stagione, offre opportunità uniche. Scriviamo una frase o cerchiamo un’immagine che ispiri questo concetto e portiamola con noi.
5. Supporto comunitario
Riconoscere quanto sia importante il supporto reciproco. Creare spazi di condivisione dove le persone possano esprimere le loro esperienze e trovare conforto nella comunità può alleviare il peso del ricominciare. Un peso condiviso genera minore sforzo.
6. Riscoprire la passione
Il ritorno alla routine non deve necessariamente significare la fine del divertimento. Riscoprire passioni passate o esplorarne di nuove può rendere il periodo autunnale stimolante. E se l’autunno fosse il pretesto per una nuova attività, un nuovo interesse o un nuovo amore?
7. Condivisione di esperienze
Invitare altri a condividere le loro esperienze riguardo il “ricominciare” può creare un senso di connessione e comprensione. A volte, sapere di non essere soli può alleviare il peso delle responsabilità. Un progetto condiviso, la costruzione di qualcosa di nuovo. Oppure un gruppo in cui condividere le nostre difficoltà o le nostre ansie.
Il tema del ricominciare
In sintesi, il “ricominciare” è un tema universale che tocca tutti noi in modi diversi. Abbracciare il cambiamento e trovare modi per rendere il ritorno alla routine più dolce e significativo può trasformare questa fase di transizione in un’opportunità di crescita e riflessione. Accogliamo le nostre emozioni, riconosciamo i nostri sentimenti, condividiamoli con chi abbiamo incontro. Parliamo e ascoltiamo con apertura e voglia di creare legami. Costruiamo un rito. Diamo un peso diverso ai momenti di divertimento e di relax e aggiungiamone di nuovo. Cerchiamo la connessione con amici e familiari. Scriviamo un diario. Abbiamo tante opportunità da sfruttare, passiamo all’azione!